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みどりバレエスタジオでの"ストレッチ"を含む項目

・毎週日曜日の10:00~

大人・初心者向けの方でバレエとストレッチを組み合わせたクラスを開催中です。ヨガ的リラックスを得られるレッスンです!体験レッスンも可能です!

月謝 ¥9,000、チケット制7回 ¥18,900 

みどりバレエスタジオでは、大人からバレエを始められる方を対象とした今までのクラスよりパワーアップしたレッスン内容のクラスを菅生みどりによる指導クラスとして開講いたしました。

クラス名 「大人から始めるバレエクラス」 ストレッチ&シェイプアップ

レッスン日 毎週日曜日

講師  菅生みどり

時間 10:30~11:30 を予定しております。

受講料 チケット制 7回 ¥18,900 (3ヶ月有効)(税込)  ※維持費・みどり会費はかかりません。

お問い合わせはお電話 スタジオ 044-865-7738 、またはメール こちらまで→

バレエを始めてみたいけれど、いまさら遅い?難しそう?敷居が高そう?・・ とお考えの方。いえいえそんなことはございません。バレエは年を重ねてもレッスンを重ねると知らず知らず美しい身体になることが可能です。

レッスン内容は、踊ることをメインとしないレッスンです。バーを使いバーレッスンしながら身体をほぐしストレッチ。音楽に合わせて呼吸を意識しながら身体を動かしていきます。生徒さんおひとりおひとりのお身体に負担のかからないように細心の注意のもとご指導いたします。菅生みどりの絶妙なトークも楽しさ倍増のレッスンになることでしょう。

ぜひ一度、体験レッスンでお試しください。一度のレッスンで身体が劇的に変化いたします!(本当です)

体験レッスンのお問い合わせもこちら→ スタジオ044-865-7738 メールはこちらより→

ようこそ!みどりバレエスタジオへ!

ホームページにお越しいただきありがとうございます。

このたびの東日本大震災において、お亡くなりになられた方々のご冥福をお祈りし、ご遺族の皆様へ深くお悔やみを申し上げるとともに、 被害にあわれた皆さまに心よりお見舞い申し上げます。

被災地におられる方々のなかにはバレエを習っている方々がたくさんおられるでしょう。レッスンどころではなく、未だに普通の毎日からも遠い厳しい生活を強いられている方々もおられるかと思うと胸がとても痛みます。被災地のバレエスタジオが1日も早く再開され、生徒さんたちが少しでもバレエのレッスンを心から楽しみ、バレエによって少しでも和らぐことができ心の栄養となりますように。

私達、バレエダンサーは舞台に立ち続ける事で、日本におけるバレエ文化の炎を絶やさないよう細々とではありますが活動を続けて参りたいと考えております。

さて、みどりバレエスタジオは川崎市宮前区宮崎台駅から徒歩4分ほどの場所にあるクラッシックバレエのお教室です。1982年にスタジオを開設してからお陰さまで30年を経迎えることができました。バレエの素敵な世界を分かち合えるよう皆さんとこれからも楽しみ励んで参りたいと考えております。

みどりバレエでは、幼児のお子様から大人まで幅広い年齢の生徒さんがクラッシックバレエを楽しんでいます。

小さいお子様はもちろんのこと、学生、会社員、主婦の方まで生徒さんの年齢・キャリアも幅広く熱心にレッスンに励んでいます。大人になって健康や美容の観点から、バレエのエッセンスを取り入れたクラスなどや、小さいお子様とママのプレバレエクラスなどもスタートしております。

当スタジオの指導者である菅生みどりは指導者として長いキャリアを持ち、現在でもバレエダンサーとして舞台に立ち続けることにこだわり、バレエへの情熱は誰よりも熱く、バレエの素晴らしさを日々伝え続けています。現在、たくさんのバレエ教室があり、指導方法も多種多様ですが、クラッシックバレエの基礎を正しく、きちんと教えている数少ないスタジオと自負しております。

  • スタジオは明るく広々としていて、雰囲気はとてもアットホームで笑い声の絶えないスタジオです。クラスも関係なく小さい子供さんからお姉さんまでとても仲良しです。着替え室では、レッスンまでの空いた時間をみんなで宿題をしたり、お勉強を教えあったりしている光景をよく目にします。

見学はいつでも大歓迎です!ぜひ一度ご見学にお越しください。お子様向けの体験レッスンは無料です。

  • 少人数制のクラスで、生徒さんの年齢やキャリア、おひとりおひとりの個性を尊重し、きめ細やかに指導できるよう心がけています。

 

  • 基礎がとても大切なクラッシック・バレエですので基礎を中心に、丁寧にご指導させていただいております。小さいお子様には美しいクラッシック音楽に合わせて身体を動かすことにより心身の成長の手助けになり、バレエの基礎がいつの間にか身につきますし、リズム感や音楽の感性も磨かれます。

 

  • 習い事だけにとどまらず、将来プロフェッショナルをご希望される方への育成までを視野にいれた幅広いレッスンをご用意しています。バレエで海外留学をお考えの方、留学のお手伝いもさせていただいております。お気軽にお問い合わせください。

 

  •  大人の方、特にミドル世代の方々にぜひバレエをおすすめしています。踊ることを目的としたクラスだけではなくストレッチ、エクセサイズ、ダイエットにターゲットしながら、リラックス、楽しむためのバレエクラスをも用意しております。大人から始められる方には負荷をかけず無理をしない指導を心がけています。

呼吸と身体の動きを合わせることはヨガに似ていますが、バレエの場合はレッスンを重ねる毎に少しずつ柔軟性が身につきます。外側の大きな筋肉を鍛えるトレーニングとはまったく違いますので、日常生活ではなかなか使われない「腹筋」や「背筋」を中心に徐々に鍛えることが可能です。
レッスンを重ねることにより、筋力の衰えを少しでも抑えることができ、普段忘れがちな女性的な美しくしなやかに動きを得ることができ、意識することと、レッスンを重ねることでキープすることが可能です。

  • 妊娠中の方のマタニティバレエとしても、出産後のなかなかもとの体型に戻れないとお悩みの方、骨盤が開いたまま元にもどらない方にもバレエは大変効果的と言われております。

妊娠中は日々身体が重くなり動きが鈍くなりつい運動から遠ざかっていますが、そういう時こそ、バレエは母子共にリラックスした時間を過ごしになりませんか?妊娠中にできるだけ筋力をキープすることにより産後の身体の戻りも早いとされています。小さなお子様をお連れになってのプレバレエのレッスンもございます。

忙しい毎日での家事や、お仕事中でも、バレエで身につけた、「すっとした背筋」でいるだけで心も身体も引き上がり、とても気持ちの良いものです!

ついつい猫背になってしまう背中・・・ついつい脚組みをして座りがちな方は、レッスンを重ねると背筋と腹筋のバランスが取れて背筋を伸ばして座っていることがとても楽になります。

  • お子様と同じクラスのレッスンを受けることも可能ですので、お子様と一緒にぜひいかがですか?

お子様と一緒にバレエを始め、現在トウシューズクラスで一緒にトウシューズを履いて踊っていらっしゃる方もいます。お子様と同じ基礎を中心としたレッスンを受けられる珍しいお教室というのもスタジオの自慢のひとつです。バレエの素晴らしい世界をお子様とご一緒に楽しんでいただけたらと思います!!大人から始められる方向けの踊ることをメインとした大人バレエクラスもご用意しております。

入会は随時受け付けております。現在生徒さん募集中です。

ご見学はいつでも可能です。お子様体験レッスンは無料です!Lesson E Class

見学をご希望の方は、事前にスタジオまでご希望の時間等をご連絡いただけると、ご年齢やキャリアに合わせたレッスン時間帯をご案内させていただいております。

体験レッスン時にお子様用のレッスンウェア一式は無料でお貸し出ししております。

レッスン風景をご覧いただきながら、またご見学にお越しいただいた際には、当スタジオのレッスン方針について、また2年に1度行われている発表会についてを菅生みどりより直接お話しさせていただいております。

幼児~小学校低学年は毎週水曜日・15:00~16:00、土曜日14:30~15:30のレッスン時間帯に普段のレッスン風景をご覧になることが可能です。お子様はお越しいただいてすぐにレッスンを体験できますので楽しいひと時になります。

お母様もお子様と一緒のクラスでレッスンを受けることも可能です。お子様と一緒にクラッシックバレエを学べることができるちょっと珍しいスタジオです。大人の方で体験レッスンをご希望の方は、動きやすい服装でお越しください。シューズは無料にてお貸し出しいたします。

レッスンスケジュール

 

 
大人バレエクラス        14:30~15:30     10:30~11:30
プレバレエクラス 10:30~11:30          
レディース 現在

不定期 

  10:30~12:00        
Eクラス     15:00~16:00   14:30~15:30  
Dクラス     16:00~17:00     15:30~16:30  
Cクラス     17:00~18:00 :32:0   16:30~18:00  
Bクラス 18:00~19:30 18:3~20:00 18:00~19:30   18:00~19:30 18:00~19:30  
Aクラス 18:00~19:30 18:3~20:00 18:00~19:30   18:00~19:30 18:00~19:30  
ビギナーズ     19:30~21:00        

※ 金曜日夕方からはトゥシューズクラスです。

※ 土曜日13:30~ 初めてのトゥーシューズクラスをスタートしました。

新クラスが開講いたしました。(チケット制クラス)

クラス名:大人バレエクラス ~ストレッチ&シェイプアップ

日曜日 10:30~11:45 講師:菅生みどり ※日曜日不可の場合はご相談ください。対応可能です。

特別レッスン:小学生向け 月曜日 16:30~17:30 (講師:菅生みどり) 

木曜日・第5週目・祝日レッスン休 舞台や発表会前には多少変更がございます。夏休み・冬休み等は事前にお知らせいたします。

コンクールを目指す生徒のための個人レッスン制度もありますので、いつでもご相談ください。(別途費用がかかりますが、徹底したフォローが自慢です。)

国内外問いません。ローザンヌ入賞の菅井円加さんを夢見るあなたもぜひ!

海外にバレエ留学をご希望される方のお手伝いもさせていただいております。

また、プロダンサーによる特別レッスンなども不定期ですが開催しております。(クラシックバレエ以外のレッスンなどもございます。料金は講師により異なります。)

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